idem
idev
idForm
dp
Usted ya ha contestado el formulario
Mide tu Felicidad
Felicidades por dar el primer paso y querer conocer qué puedes hacer para sentirte más pleno y feliz. Con este instrumento podrás conocer las áreas que impactan tu felicidad y como resultado del mismo, aquellas áreas que requieren mayor atención y cuidado. También te daremos sugerencias para que puedas mejorarlas, así que... ¡no te preocupes! Tendrás sugerencias para comenzar tu transformación. Te invito a que respondas las siguientes afirmaciones con toda sinceridad, de esta forma podremos entregarte las sugerencias necesarias para tu beneficio.
1. Estoy satisfecho con quien soy
*
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
1 is Totalmente en desacuerdo, 5 is Totalmente de acuerdo
P01
2. Soy responsable de todo lo que me ocurre
*
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
1 is Totalmente en desacuerdo, 5 is Totalmente de acuerdo
P02
3. En general, me considero una personal feliz
*
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
1 is Totalmente en desacuerdo, 5 is Totalmente de acuerdo
P03
4. Acepto que las cosas sean diferentes a mi expectativa
*
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
1 is Totalmente en desacuerdo, 5 is Totalmente de acuerdo
P04
5. Acepto lo que pasa en mi vida
*
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
1 is Totalmente en desacuerdo, 5 is Totalmente de acuerdo
P05
6. Me siento estresado cuando comento errores
*
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
1 is Totalmente en desacuerdo, 5 is Totalmente de acuerdo
P06
7. Me siento satisfecho con lo que he logrado
*
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
1 is Totalmente en desacuerdo, 5 is Totalmente de acuerdo
P07
8. Me gustaría ser una persona diferente
*
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
1 is Totalmente en desacuerdo, 5 is Totalmente de acuerdo
P08
9. Hago cosas que me gustan
*
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
1 is Totalmente en desacuerdo, 5 is Totalmente de acuerdo
P09
10. Todos los días hago algo que me haga feliz
*
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
1 is Totalmente en desacuerdo, 5 is Totalmente de acuerdo
P10
11. Procuro comer de forma balanceada
*
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
1 is Totalmente en desacuerdo, 5 is Totalmente de acuerdo
P11
12. Trato de dormir de 6 a 7 horas diarias
*
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
1 is Totalmente en desacuerdo, 5 is Totalmente de acuerdo
P12
13. Hago deporte por lo menos tres veces a la semana
*
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
1 is Totalmente en desacuerdo, 5 is Totalmente de acuerdo
P13
14. Tomo más de dos litros de agua al día
*
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
1 is Totalmente en desacuerdo, 5 is Totalmente de acuerdo
P14
15. Tengo hábitos saludables en mi vida
*
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
1 is Totalmente en desacuerdo, 5 is Totalmente de acuerdo
P15
Atrás
Seguir
16. Cuido mi salud
*
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
1 is Totalmente en desacuerdo, 5 is Totalmente de acuerdo
P16
17. Después de comer constantemente me da mucho sueño
*
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
1 is Totalmente en desacuerdo, 5 is Totalmente de acuerdo
P17
18. Tomo acciones para mejorar mi salud
*
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
1 is Totalmente en desacuerdo, 5 is Totalmente de acuerdo
P18
PROMEDIO Habitos de bienestar
CALIF Habitos de bienestar
19. Tengo claros mis valores
*
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
1 is Totalmente en desacuerdo, 5 is Totalmente de acuerdo
P19
20. Mis decisiones están alienadas a lo que es importante para mi
*
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
1 is Totalmente en desacuerdo, 5 is Totalmente de acuerdo
P20
21. Identifico con claridad las cosas que me gustan
*
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
1 is Totalmente en desacuerdo, 5 is Totalmente de acuerdo
P21
22. Me esfuerzo para que la gente no vea mis defectos
*
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
1 is Totalmente en desacuerdo, 5 is Totalmente de acuerdo
P22
23. ¿Podría decir que me conozco bien?
*
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
1 is Totalmente en desacuerdo, 5 is Totalmente de acuerdo
P23
24. Me gusta mi forma de ser
*
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
1 is Totalmente en desacuerdo, 5 is Totalmente de acuerdo
P24
25. Tengo un propósito de vida
*
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
1 is Totalmente en desacuerdo, 5 is Totalmente de acuerdo
P25
26. Me apenan mis defectos
*
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
1 is Totalmente en desacuerdo, 5 is Totalmente de acuerdo
P26
27. Conozco mis virtudes
*
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
1 is Totalmente en desacuerdo, 5 is Totalmente de acuerdo
P27
28. Me gusta la vida que he construido
*
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
1 is Totalmente en desacuerdo, 5 is Totalmente de acuerdo
P28
29. Me dedico tiempo constantemente
*
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
1 is Totalmente en desacuerdo, 5 is Totalmente de acuerdo
P29
PROMEDIO Autoconocimiento/ Autoestima
CALIF Autoconocimiento/ Autoestima
30. El fracaso me da la oportunidad de crecer
*
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
1 is Totalmente en desacuerdo, 5 is Totalmente de acuerdo
P30
Atrás
Seguir
31. Maduramos a partir de nuestros errores
*
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
1 is Totalmente en desacuerdo, 5 is Totalmente de acuerdo
P31
32. Tomo retos aún cuando exista un riesgo de equivocación
*
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
1 is Totalmente en desacuerdo, 5 is Totalmente de acuerdo
P32
33. La vida está llena de contratiempos
*
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
1 is Totalmente en desacuerdo, 5 is Totalmente de acuerdo
P33
34. Existen muchos caminos para llegar a mis metas
*
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
1 is Totalmente en desacuerdo, 5 is Totalmente de acuerdo
P34
35. Busco el lado positivo a mis experiencias
*
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
1 is Totalmente en desacuerdo, 5 is Totalmente de acuerdo
P35
36. Es sencillo detectar una ventaja, cuando algo inesperado surge
*
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
1 is Totalmente en desacuerdo, 5 is Totalmente de acuerdo
P36
37. Identifico fácilmente atributos en las personas que me rodean
*
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
1 is Totalmente en desacuerdo, 5 is Totalmente de acuerdo
P37
38. Tengo más virtudes que defectos
*
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
1 is Totalmente en desacuerdo, 5 is Totalmente de acuerdo
P38
39. Al recordar tu pasado, fácilmente recuerdo mis errores
*
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
1 is Totalmente en desacuerdo, 5 is Totalmente de acuerdo
P39
PROMEDIO Pensamiento positivo
CALIF Pensamiento positivo
40. Sentir enojo es inapropiado
*
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
1 is Totalmente en desacuerdo, 5 is Totalmente de acuerdo
P40
41. Me siento agradecido con mi vida
*
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
1 is Totalmente en desacuerdo, 5 is Totalmente de acuerdo
P41
42. El miedo es una emoción negativa
*
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
1 is Totalmente en desacuerdo, 5 is Totalmente de acuerdo
P42
43. Soy compasivo(a) con mis errores
*
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
1 is Totalmente en desacuerdo, 5 is Totalmente de acuerdo
P43
44. Busco la aceptación de los demás
*
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
1 is Totalmente en desacuerdo, 5 is Totalmente de acuerdo
P44
45. Intento olvidar los eventos dolorosos
*
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
1 is Totalmente en desacuerdo, 5 is Totalmente de acuerdo
P45
Atrás
Seguir
46. Cuando me siento mal emocionalmente, puedo compartirlo con los demás
*
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
1 is Totalmente en desacuerdo, 5 is Totalmente de acuerdo
P46
47. Puedo identificar las emociones que tengo en situaciones adversas
*
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
1 is Totalmente en desacuerdo, 5 is Totalmente de acuerdo
P47
48. Me cuesta trabajo expresar mis emociones
*
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
1 is Totalmente en desacuerdo, 5 is Totalmente de acuerdo
P48
49. Me cuesta trabajo dejar de pensar en todo lo que hice mal o salió mal
*
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
1 is Totalmente en desacuerdo, 5 is Totalmente de acuerdo
P49
50. Identifico las emociones de las personas que me rodean
*
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
1 is Totalmente en desacuerdo, 5 is Totalmente de acuerdo
P50
51. Constantemente siento ansiedad
*
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
1 is Totalmente en desacuerdo, 5 is Totalmente de acuerdo
P51
52. Me irrito con facilidad
*
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
1 is Totalmente en desacuerdo, 5 is Totalmente de acuerdo
P52
53. Me molestan los errores de los demás
*
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
1 is Totalmente en desacuerdo, 5 is Totalmente de acuerdo
P53
54. Los demás ocasionan que yo tenga un mal día
*
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
1 is Totalmente en desacuerdo, 5 is Totalmente de acuerdo
P54
PROMEDIO Emociones positivas
CALIF Emociones positivas
55. Los fracasos pesan más que los éxitos
*
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
1 is Totalmente en desacuerdo, 5 is Totalmente de acuerdo
P55
56. La retroalimentación me permite mejorar
*
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
1 is Totalmente en desacuerdo, 5 is Totalmente de acuerdo
P56
57. En caso de equivocarme, aprendo de mis acciones
*
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
1 is Totalmente en desacuerdo, 5 is Totalmente de acuerdo
P57
58. Percibo los fracasos como malos
*
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
1 is Totalmente en desacuerdo, 5 is Totalmente de acuerdo
P58
59. Cuando fracaso aprendo
*
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
1 is Totalmente en desacuerdo, 5 is Totalmente de acuerdo
P59
60. Busco la oportunidad de aprender en cualquier situación
*
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
1 is Totalmente en desacuerdo, 5 is Totalmente de acuerdo
P60
Atrás
Seguir
61. Los errores son pasos para el éxito
*
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
1 is Totalmente en desacuerdo, 5 is Totalmente de acuerdo
P61
62. Soy compasivo(a) con mis errores
*
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
1 is Totalmente en desacuerdo, 5 is Totalmente de acuerdo
P62
63. Me siento cómodo(a) cuando recibo retroalimentación
*
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
1 is Totalmente en desacuerdo, 5 is Totalmente de acuerdo
P63
PROMEDIO Experiencias positivas
CALIF Experiencias positivas
64. Cuando llego a una meta, celebro el logro
*
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
1 is Totalmente en desacuerdo, 5 is Totalmente de acuerdo
P64
65. Me alegran los logros de mi vida
*
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
1 is Totalmente en desacuerdo, 5 is Totalmente de acuerdo
P65
66. Me consideran una persona sonriente
*
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
1 is Totalmente en desacuerdo, 5 is Totalmente de acuerdo
P66
67. Busco tener una sonrisa en la cara la mayor parte del tiempo
*
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
1 is Totalmente en desacuerdo, 5 is Totalmente de acuerdo
P67
68. Comparto mis logros lo más que puedo
*
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
1 is Totalmente en desacuerdo, 5 is Totalmente de acuerdo
P68
69. Me tomo el tiempo para celebrar las metas que alcanzo
*
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
1 is Totalmente en desacuerdo, 5 is Totalmente de acuerdo
P69
70. Me siento muy afortunada(o)
*
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
1 is Totalmente en desacuerdo, 5 is Totalmente de acuerdo
P70
71. Me siento agradecida(o) por todo lo que he vivido
*
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
1 is Totalmente en desacuerdo, 5 is Totalmente de acuerdo
P71
72. En cualquier oportunidad, busco poder ayudar a los demás
*
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
1 is Totalmente en desacuerdo, 5 is Totalmente de acuerdo
P72
73. Busco involucrarme en actividades altruistas
*
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
1 is Totalmente en desacuerdo, 5 is Totalmente de acuerdo
P73
PROMEDIO Herramientas de felicidad
CALIF Herramientas de felicidad
74. Cuando enfrento alguna dificultad, me enfoco en pensar en soluciones creativas
*
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
1 is Totalmente en desacuerdo, 5 is Totalmente de acuerdo
P74
75. Cuando tengo algún problema ¿le busco sentido?
*
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
1 is Totalmente en desacuerdo, 5 is Totalmente de acuerdo
P75
Atrás
Seguir
76. Después de experiencias retadoras, considero que me he hecho más fuerte
*
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
1 is Totalmente en desacuerdo, 5 is Totalmente de acuerdo
P76
77. Considero las dificultades como algo temporal
*
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
1 is Totalmente en desacuerdo, 5 is Totalmente de acuerdo
P77
78. Me aíslo cuando tengo dificultades
*
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
1 is Totalmente en desacuerdo, 5 is Totalmente de acuerdo
P78
79. Considero que tengo la capacidad para superar cualquier tipo de dificultad
*
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
1 is Totalmente en desacuerdo, 5 is Totalmente de acuerdo
P79
80. Busco convertir las experiencias retadoras en oportunidades de crecimiento
*
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
1 is Totalmente en desacuerdo, 5 is Totalmente de acuerdo
P80
81. Después de la adversidad, encuentro los beneficios que me dejó superarla
*
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
1 is Totalmente en desacuerdo, 5 is Totalmente de acuerdo
P81
82. Me deprimo frente a los problemas
*
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
1 is Totalmente en desacuerdo, 5 is Totalmente de acuerdo
P82
83. En cualquier adversidad, primero pienso en los obstáculos
*
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
1 is Totalmente en desacuerdo, 5 is Totalmente de acuerdo
P83
84. Tengo pensamientos catastróficos en situaciones de incertidumbre
*
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
1 is Totalmente en desacuerdo, 5 is Totalmente de acuerdo
P84
85. Considero que he superado satisfactoriamente diversas dificultades en mi vida
*
1
2
3
4
5
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
1 is Totalmente en desacuerdo, 5 is Totalmente de acuerdo
P85
PROMEDIO Resiliencia
CALIF Resiliencia
PROMEDIO Optimismo
CALIF Optimismo
PROMEDIO Felicidad general
CALIF Felicidad general
Enviar
Atrás
Seguir
Datos Personales
Nombre
*
Apellido Paterno
*
Apellido Materno
Género
*
Masculino
Femenino
¿Cuál es tu fecha de nacimiento?
*
-
Mes
-
Día
Año
Fecha
¿Cuál es tu posición?
Dirección
Gerencia
Mandos Medios
Operativos
¿Cuál es tu nivel de estudios?
*
Secundaria
Preparatoria
Licenciatura
Maestría
Doctorado
Tipo de empresa en la que trabajas
*
Privada
Pública
¿Cuál es tu esquema profesional?
*
Empleado
Independiente
Empresario
¿Tienes personal a tu cargo?
*
Si
No
Enviar
Should be Empty: